Zalezy jak z miska u ciebie Ja witaminy priobiotyki bialko kretka i pw, wit c Tran i olej lniany plus oliwy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-30 13:50:56
Chcesz żeby placek się przypalił, poza tym tego oleju z patelni nie wliczasz, wylewasz olej na patelnie i scierasz go ręcznikiem papierowy, ile go tam będzie 1 g po starciu. Orzechy ziemne będą słabym rozwiązaniem poza tym orzechów nie powinno się poddawać obróbce termicznej.
Wode i olej w jednej strzykawce ? Do tego mieszaj tuńczyka z gainerem w jednym kubku - na to samo wyjdzie -> kupa. Jak DD... tyle że poniedziałek rano i czwartek wieczorem dla równego rachunku czasowego... /e3,5d
Tłuszcze mimo iż już masz ich nadmiar nie są złe a wrecz obowiązkowe. Ważne żeby to były dobre tłuszcze typu oliwa z oliwek, olej lniany, masło, ryby, a nie tluszcze ze smarzenia i wysoko przetworzone.
Gdzie tu moralność? Olej glukozę, to jest ściema. Łykasz glukozę z kreatyną, zaraz podwyższa się poziom insuliny, ale za nim kreatyna zdąży wejść w krwioobieg to insulina już powróciła do punktu wyjścia.
jak masz aptecznego testa to jest to bez sensu, jedyny rozsądny powód poza ciekawością to sprawdzenie na początku "kuracji" czy rzeczywiście bijesz testosteron czy olej kujawski ale tak się dzieje jak masz jakiegoś niepewnego undera. Jak masz testa z apteki to szkoda kasy na badanie. Trzeba i tak przy badaniu powiedzieć ze chcesz dokładny wynik bo [...]
a jakie sa jeszcze inne zrodla zdr. tluszczy tran ale odpada smak okropny oliwa z oliwek ujdzie ale droga olej lniany - jaki jest w smaku?? i ile kosztuje
dobry olej rzepakowy z 1 tloczenia na zimno , nierafinowany i tak dalej wychodzi drogo , tak samo jak dobra oliwa . Niech wybierze to , co mu lepiej smakuje :)
[...] sie rozkladaja 10 lat.. wszystkie ziolowe leki, subst organiczne maja prawo sie psuc. Co do omki a nie co do odnoszenia sie do wszystkiego - zamknieta hermetycznie w ampie, olej, alko.. na pewno zmniejsza to mozliwosc zepsucia sie do minimum. jesli trzymales w dobrych warunkach to bij ale na wlasna odpowiedzialnosc - nic nie powinno sie stac [...]
Wywalić słodycze, słodkie napoje, chipsy, cukier, fast foody,unikac jedzenia przetworzonego jeść co 2-3h pełnowartościwy posiłek, dużo warzywa i owoców, ryby, mięsa, jajka, kasze, makarony razowe,ryze do tego orzechy, oliwa z oliwek/olej lniany do sałatek. Więcej w dziale odzywianie w postach podwieszonych, 10 wskazówek żywieniowych.